Cara Tahan Lama di Ranjang. Menikmati hubungan intim dengan pasangan tentunya adalah pengalaman yang romantis dan nikmat, namun terkadang kenikmatan ini berhenti sebelum Anda dan pasangan puas.
Menjadi tahan lama di ranjang tentu bukan hanya dari sisi pria saja namun juga wanita. Perlu diingat, bahwa kenikmatan hubungan intim adalah kombinasi usaha para pelakunya, jadi semua pasangan wajib berpartisipasi aktif,
Untuk dapat menjadi tahan lama, ada banyak cara yang bisa digunakan. Baik dari sisi pria, wanita, dari konsumsi makanan, teknik di ranjang, supplement, dan bahkan berbagai kebiasaan sehari – hari.
Untuk mengetahui apa saja hal tersebut, mari melihatnya bersama – sama cara tahan lama di ranjang di bawah ini:
Rubah Kebiasaan Hidup Sehari – Hari
Cara membuat sesi ranjang Anda makin panjang dan nikmat, Anda perlu mengubah kebiasaan hidup sehari – hari Anda. Hal ini terkadang simple tapi sulit diaplikasikan dengan rutin. Berikut adalah beberapa rutinitas yang perlu Anda ubah:
Tingkatkan Aktivitas Fisik
Untuk menjaga stamina di ranjang, ada baiknya Anda menjaga kesehatan tubuh dengan meningkatkan aktivitas fisik. Hal ini bisa dilakukan hanya dengan membiasakan naik tangga daripada naik elevator, jalan kaki dari pada gunakan kendaraan untuk mengunjungi tempat dekat dan masih banyak hal lain.
Anda juga bisa sisihkan waktu tiap weekend untuk jalan santai, jogging, senam atau bahkan pergi ke gym. Meningkatkan aktivitas fisik ini dapat melatih badan Anda untuk bergerak, jadi stamina tubuh Anda makin meningkat. Stamina tubuh yang meningkat membuat kemampuan Anda di ranjang bisa lebih tahan lama.
Kurangi Konsumsi Rokok
Bagi Anda yang merokok, coba kurangi konsumsinya. Rokok memiliki kandungan yang berbahaya untuk kemampuan seksual wanita dan pria.
Dari banyak penelitian, para perokok berat mengalami masalah ejakulasi dini (pria) dan juga sulit orgasm (wanita). Untungnya efek ini hanya muncul jika Anda mengkonsumsi rokok dalam jumlah besar sehari – hari.
Sebisa mungkin kurangi konsumsi rokok sekitar 1 batang per harinya. Untuk mengurangi efek candu rokok, Anda bisa coba kunyah permen karet ataupun menghisap cokelat.
Hindari Konsumsi Alcohol
Jika Anda harus mengurangi merokok, hal ini berbeda dengan alcohol. Kandungan dalam alkohol sangat berpengaruh pada kemampuan seksual seseorang.
Pengaruh alkohol juga membuat tubuh mudah lemas dan terkadang tidak nyaman. Semua ini nantinya menurunkan libido bagi para pria dan wanita.
Jaga Jadwal Istirahat
Kondisi tubuh bisa menurun jika kurang istirahat. Jika ingin tahan lama di ranjang, Anda tentu perlu istirahat yang cukup. Sebisa mungkin sisihkan waktu sekitar 6 sampai 8 jam untuk tidur setiap harinya.
Hindari Stress
Tingkat libido dan performa ranjang seseorang juga bisa dipengaruhi oleh level stress. Hal seperti kurang istirahat, penat dengan keseharian bekerja dan tidak punya waktu rileks akan membuat seseorang bisa mengalami stress. Orang yang stress biasanya tidak memiliki hasrat seksual tinggi, jadi biasanya kurang menikmati hubungan intim.
Untuk menghindari stress, ada baiknya Anda sempatkan kegiatan relaksasi atau hal yang menyenangkan untuk menghibur diri. Misalnya menjalani hobi, dengarkan musik, ambil cuti untuk wisata dan bahkan melakukan meditasi.
Terapi Dan Perawatan Khusus
Selain memperbaiki kebiasaan sehari – hari, Anda juga bisa melakukan terapi khusus untuk cara tahan lama di ranjang.
Biasanya dengan melakukan hal di bawah ini dengan rutin, Anda dapat meningkatkan performa dan kenikmatan berhubungan dengan pasangan. Berikut adalah beberapa contoh terapi dan perawatan khusus yang bisa Anda gunakan:
Latihan Kegel
Latihan kegel ini bisa dilakukan oleh pria maupun wanita. Untuk pria, kegel dapat membantu untuk mengatur ejakulasi dan akhirnya membuat sesi bercinta lebih lama. Untuk wanita, kegel bisa meningkatkan sensitivitas dan meningkatkan kenikmatan orgasm.
Untuk senam kegel, Anda perlu menegangkan otot selangkangan Anda (otot yang digunakan untuk mengatur aliran air seni saat kencing). Tegangkan otot selama 10 detik lalu relaks.
Lakukan hal ini berulang – ulang selama 10 kali. Untuk efek lebih baik, ganti posisi tubuh saat menahan otot ini. Mulai dari posisi duduk, berdiri dan bahkan saat berjalan.
Akupuntur
Untuk menjaga aliran darah lancar ke area selangkangan, Anda bisa lakukan terapi akupuntur. Terapi ini dipercaya dapat meningkatkan kemampuan seksual Anda dengan menekan titik – titik tertentu pada tubuh. Banyak orang juga menggunakan terapi ini untuk relaksasi.
Supplement Stamina Seksual
Jika Anda adalah pria dan memang memiliki masalah performa di ranjang yang sulit diperbaiki, ada baiknya menggunakan obat kuat.
Untuk rekomendasi, Anda bisa gunakan Hajar Jahanam yang merupakan racikan dari Timur Tengah yang terkenal ampuh memperbaiki performa pria di ranjang.
Untuk obat kuat lain, Anda juga bisa gunakan tapi ingat untuk selalu lakukan research agar tahu pasti obat tersebut cocok untuk Anda. Konsultasikan dengan dokter Anda jika perlu.
Cara Tahan Lama di Ranjang dan Tips Berhubungan
Cara tahan lama di ranjang tidak hanya ditentukan oleh kondisi tubuh, tapi juga bagaimana teknik berhubungan yang Anda gunakan. Berikut adalah teknik ranjang dan tips berhubungan yang bisa Anda gunakan:
Gunakan foreplay
Foreplay cukup penting untuk meningkatkan libido. Cara tahan lama di ranjang ini bisa berupa sekedar berciuman, berpelukan telanjang, oral, saling memijat alat kelamin dan masih banyak lagi pilihannya. Menggunakan berbagai jenis foreplay yang kreatif dan unik akan membuat hubungan di ranjang.
Jika tingkat seksual Anda dan pasangan tinggi, kualitas ereksi tentu akan baik. Tidak hanya itu, pasangan Anda juga bisa mencapai orgasm dengan lebih mudah. Kenikmatan berhubugan Anda dan pasangan jadi mudah tercapai.
Coba Ganti – ganti Posisi Dalam Satu Sesi
Menggunakan variasi posisi untuk berhubungan juga bisa jadi bumbu yang baik dalam kehidupan seksual. Mengganti posisi ini juga membuat Anda tidak harus selalu melakukan gerakan yang sama, jadi bisa dibuat untuk mengatur pace agar tidak mudah ejakulasi.
Posisi yang berbeda juga dapat digunakan untuk menstimulasi spot yang berbeda pada wanita. Hal ini penting untuk memuaskan pasangan Anda. Cobalah baca – baca soal posisi dan teknik seks lebih banyak untuk dicoba bersama pasangan.
Gunakan Ciuman, Rabaan, Dekapan dan Remasan
Memuaskan pasangan tidak harus selalu dengan penetrasi dengan gerakan yang cepat. Untuk mengatur pace agar tidak cepat selesai, Anda bisa melakukan penetrasi tanpa gerakan dan menggunakan anggota tubuh Anda yang lain untuk memuaskan pasangan.
Cara tahan lama di ranjang ini bisa berupa hal seperti ciuman, rabaan jari di area sensitif seperi putting, clitoris dan bahkan bagian luar dubur bisa jadi sensasi yang merangsang.
Depakan kencang ataupun posisi menindih pasangan juga bisa digunakan untuk menaikan tension. Remasan dan bahkan gigitan lembut di area dada, paha ataupun leher juga bisa digunakan untuk memberikan efek lebih sensual.
Mengatur pace penetrasi dikombinasikan dengan teknik – teknik di atas akan membuka sesi hubungan Anda lebih panas dan bisa berlangsung lama.
Jika ingin lebih efektif, Anda juga bisa diskusikan dengan pasangan apa yang bisa Anda lakukan untuk lebih memuaskannya. Beberapa wanita memiliki spot berbeda di tubuh yang bisa membuatnya terpuaskan.
Bagaimana? Apakah informasi cara tahan lama di ranjang diatas menarik untuk Anda? Apakah Anda tertarik mencobanya? Tips dan arahan di atas adalah kombinasi dari research dan sugesti yang sudah banyak dilakukan banyak pasangan dengan sukses.
Jika masih perlu bantuan untuk performa, jangan takut untuk menggunakan obat kuat seperti Hajar Jahanam. Tidak ada salahnya menggunakan obat dorongan jika memang dibutuhkan. Terima kasih sudah membaca dan selamat mencoba!
